花菜炒虾仁

作者： 好好学习奥特南

花菜和虾仁都是富含多种对人体有益元素的食材。白色花菜也可采用绿色西兰花替代。

用料

• 花菜 两棵
• 虾仁 500g
• 油 适量
• 蒜 少许
• 盐 适量

花菜炒虾仁的做法步骤

步骤 1

花菜加盐水煮沸

步骤 2

油蒜爆锅

步骤 3

加入花菜炒至略烂

步骤 4

加入虾仁翻炒至蜷曲变红

步骤 5

放入少量盐（视喜好可放入少量生抽）

步骤 6

盛盘

菜谱创建时间：2014-10-26 22:50:19