鸡米花（烤箱版)

作者： 漂亮老妈2013

无油的美食，可以跟肯德基鸡米花媲美。

用料

• 鸡胸肉
• 盐
• 料酒
• 耗油
• 蛋清
• 淀粉
• 黑胡椒碎
• 面包糠

鸡米花（烤箱版)的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉洗干净，用刀背拍松。切小块。

步骤 2

除面包糠外，食材都放入肉中。淹2小时。

步骤 3

取肉块在面包糠中粘匀，放入烤盘上。

步骤 4

烤箱：中下层、180度、上下火、15分钟。翻面再烤15分钟至表面金黄。

鸡米花（烤箱版)的小贴士

想吃什么口味，可随意加调料哈。

菜谱创建时间：2014-12-10 21:44:16