超级好味饱足感健康低脂早餐之牛奶燕麦糊

作者： 呵呵不在_

以牛奶和燕麦片做基础的一款，随心所欲，有什么放什么，喜欢什么加什么的早餐糊糊！

用料

• 脱脂牛奶or牛奶or豆浆
• 燕麦片
• 红豆年糕
• 玉米片
• 等等

超级好味饱足感健康低脂早餐之牛奶燕麦糊的做法步骤

步骤 1

除了红豆年糕外，所有的东西下锅，小火煮，因为我家是小奶锅，所以一般我都是最小火煮，边煮边刷牙~ 记得多煮一会，燕麦片不用放很多，我一般放两勺，不然煮出来太厚了。

步骤 2

煮开后放红豆年糕，继续煮，我喜欢糊状物，所以必须煮饭年糕差不多有点化了，哈哈哈，这样吃进嘴里，那口感~太棒了！

步骤 3

如果胃口好，最后我会打个鸡蛋进去，还没熟的时候关火，盖上盖子，闷一会~这期间我会吃每天必不可少的苹果，哈哈哈，通便~ 打开盖子，这时的鸡蛋是我最爱的半熟蛋，流黄歐~哈哈哈，来吃吧~

超级好味饱足感健康低脂早餐之牛奶燕麦糊的小贴士

里面的内容可以随心所欲歐~ 可以放香蕉（超级好吃），酒酿，红豆，红枣桂圆，紫薯，山药……等等等等喜欢吃什么加什么。 这次我撒了抹茶粉，哈哈哈，也很配歐~

菜谱创建时间：2014-12-30 22:47:44