早餐：杏仁香蕉杯

作者： 芝士在哪里

用料

• 香蕉 一条
• 生燕麦 一大勺
• 发酵粉 一汤勺
• 花生酱 两汤勺
• 鸡蛋 一个
• 蛋清 一个
• 蛋白粉（自行选择） 一勺
• 杏仁干、香蕉干 根据喜好

早餐：杏仁香蕉杯的做法步骤

步骤 1

加入燕麦

步骤 2

加入碾碎的香蕉

步骤 3

加入剩下的材料（除了杏仁、香蕉干）

步骤 4

电动搅拌机搅拌

步骤 5

搅拌至糊状

步骤 6

倒入容具

步骤 7

放上杏仁干和香蕉干，烤箱350度大约十二分钟

步骤 8

早上吃一个配一杯果汁就完美啦

菜谱创建时间：2015-02-27 14:05:59