快速玛塔饼早餐

作者： 芝士在哪里

用料

• 牛油果 半个
• 小西红柿（圣女果） 根据喜好
• 玛塔饼 一个
• 鸡蛋 两个
• 菠菜 根据喜好

快速玛塔饼早餐的做法步骤

步骤 1

热锅，然后加入椰子油，煎鸡蛋，要是想减肥，就不加蛋黄

步骤 2

煎鸡蛋，双面煎

步骤 3

蛋白剪好后加入菠菜简单炒炒就好，然后放到蛋白上

步骤 4

牛油果对半切

步骤 5

挖出果肉，切成条

步骤 6

小西红柿对半切然后放入玛塔饼就完工了

菜谱创建时间：2015-02-27 14:24:18