牛柳洗净擦干,切成约小拇指粗细的粗条,用生抽、生粉、黑胡椒粉、白糖、植物油抓匀腌制约三十分钟。
芦笋斜刀切段,焯一下备用。
热锅温油,蒜瓣放入煎至焦黄,放入牛柳,炒至变色,加入焯好的芦笋略翻炒,加沙爹酱,翻炒均匀,如味道不够,可再加少许盐,即可出锅。
牛肉炒的时间一定不能长,变色即可,如担心掌握不好火候以至肉质变老,可以在过油刚变色的时候先盛岀,炒完芦笋最后再将过了油的牛肉放回锅里略翻炒。