牛里脊减肥排毒浓汤

作者： RaW

减肥的姐妹是不是也面临减脂增肌呢？高蛋白牛肉配合各种食材，营养健康又排毒，不用担心减肥饿的饥肠辘辘面色难看哦

用料

• 牛里脊 250克
• 西红柿 一个
• 香菇 八只
• 木耳 小半碗
• 胡萝卜 半根

牛里脊减肥排毒浓汤的做法步骤

步骤 1

牛里脊切块泡水去血，西红柿胡萝卜切块，香菇洗净，木耳泡发洗净

步骤 2

橄榄油加热，放入西红柿胡萝卜炒出香味，放入牛肉去水汽

步骤 3

倒入热水，加热放入香菇木耳同煮，打掉血沫

步骤 4

烧开后放入砂锅小火慢炖两个小时

菜谱创建时间：2015-03-25 23:49:17