冰糖丑耳枸杞羹(五人份)
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作者:
shanyoo
丑耳中含有丰富的蛋白质维生素等,用丑耳做成的面膜有抗老去皱及紧肤的作用,常敷还可以去雀斑黄褐斑等辅助效果。 枸杞性平味甘,具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。含有丰富的天然胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸以及铁、磷、钙等营养成分,有补虚安神、明目祛风、滋肾润肺以及护肝抗肿瘤等作用。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质,故有明目之功,俗称“明眼子”。 老冰糖的作用:补中益气,和胃润肺,止咳化痰。养阴生津,润肺止咳。肺燥咳嗽,干咳无痰,咯痰带血。
用料
丑耳
一朵
枸杞
10克
老冰糖
适量
冰糖丑耳枸杞羹(五人份)的做法步骤
步骤 1
丑耳洗净泡发1.5小时
步骤 2
剪去根部
步骤 3
撕成小朵
步骤 4
红枸杞洗净控水
步骤 5
所有食材倒入豆浆机,加水至上下水位线,按五谷键即可
冰糖丑耳枸杞羹(五人份)的小贴士
1、老冰糖可加可不加,枸杞有甜味; 2、此分量约为五人份
菜谱创建时间:2015-04-13 08:53:57
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