草莓酸奶冻－视频【没牌子】

作者： 没牌子

终于也有人这么喝酸奶了，太酷！ 【没牌子】－只寻找最真实美味的食品，用真实的结果告诉吃货们美食无“猫腻”！

用料

• 希腊酸奶 250g
• 草莓 若干
• 蓝莓 若干
• 玉米片 5g
• 蜂蜜 10g

草莓酸奶冻－视频【没牌子】的做法步骤

步骤 1

准备好所需要的食材。

步骤 2

首先把新鲜的草莓切成小块。

步骤 3

往杯子里面倒入希腊酸奶，加入玉米片，切好的草莓块，几颗蓝莓。

步骤 4

再浇上一层希腊酸奶

步骤 5

最后撒上蓝莓，草莓块，浇上甜滋滋的蜂蜜（冰镇一下味道会更棒哦）

步骤 6

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草莓酸奶冻－视频【没牌子】的小贴士

【购买小贴士】 （1）看好再买！ “酸奶”、“优酸乳”、“乳酸菌饮料”等各种称呼让人误以为它们是同一类产品 标明“发酵乳”的才是真正的酸奶，乳酸菌饮料并非酸奶。 （2）牛奶比酸奶有营养吗？ 酸奶是将牛奶灭菌后加入有益菌，自然发酵而成的。不但保留了牛奶所有的营养，可以养胃补钙，更适合乳糖不耐受症人群 【营养小贴士】 （1）儿童更适合喝酸奶，乳酸饮料中添加剂多营养少。 （2）酸奶可达到防癌目的。它可以抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长，从而抑制了这些菌所产生的致癌因子。 （3）酸奶不可和香肠、腊肉等加工肉品一起食用。加工肉中添加了亚硝酸，会和酸奶中的胺形成亚硝胺（致癌物）。

菜谱创建时间：2015-06-02 18:43:38