柠檬蜜汁烤鸡胸

作者： 六年Summer

作为忙碌的上班族，每天花在做饭上的时间非常有限，这道菜相当快手，除掉腌制的时间，真正人在厨房的时间不超过十分钟。 鸡胸是极好的蛋白质来源，同时脂肪含量很低。健身党们总在研究如何将鸡胸做得好吃，这份食谱算是成果之一

用料

• 鸡胸肉
• 姜
• 料酒
• 生抽
• 花椒油
• 芝麻油
• 鸡精
• 柠檬
• 蜂蜜

柠檬蜜汁烤鸡胸的做法步骤

步骤 1

鸡胸切片

步骤 2

所有调料取适量拌匀，腌制鸡胸肉三小时以上

步骤 3

进烤箱，230度大概10分钟左右，烤到鸡胸肉表面微焦即可

菜谱创建时间：2015-06-16 22:47:54