山药蓝莓汁

作者： 下厨房用户_g0bdc

在云台山喝过觉得很养生，所谓补肾健脾养颜益智，回家试看看，味道还不错！

用料

• 山药 半根或依个人口味
• 蓝莓 50g或依个人口味
• 蜂蜜 适量
• 砂糖 适量
• 牛奶 200g
• 开水 一些

山药蓝莓汁的做法步骤

步骤 1

山药去皮切片蒸熟，切片是为了快熟。十五分钟差不多了，稍微放凉一些备用

步骤 2

蓝莓洗干净，和山药，牛奶，蜂蜜，砂糖，开水一起放入搅拌机。

步骤 3

最后尝一下味道，不够甜再放些糖搅搅就好啦！延年益寿！妈妈说冰的更好喝！

菜谱创建时间：2015-07-29 21:55:46