桂圆黄芪牛肉汤

作者： 爱家的方小太

秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机，入秋无病三分虚，秋天以滋阴为主,煲汤的时候适当放一些中药材再好不过了，黄芪属补气，补虚之良药，营养和保健美容功效非常显著，食用有滋润肌肤，养颜美容，调理气血，舒缓情绪的功效哦。

用料

• 牛肉 300g
• 黄芪 3g
• 桂圆肉 20g
• 盐 少许
• 料酒 少许

桂圆黄芪牛肉汤的做法步骤

步骤 1

牛肉洗净，顺纹路切成丁状。

步骤 2

锅中适量水，倒入料酒和牛肉丁，焯水，撇除浮沫和血水，捞出。

步骤 3

砂锅中大半锅清水，放入牛肉、桂圆肉、黄芪。

步骤 4

大火煮沸后转小火炖70分钟左右、调入盐。

步骤 5

牛肉和桂圆软硬适中，口感刚刚好即可关火出锅。

桂圆黄芪牛肉汤的小贴士

1、炖汤的牛肉选取牛腩最佳。 2、桂圆挑选大小均匀、外壳饱满、炖煮后汤汁清口不黏。

菜谱创建时间：2015-08-25 19:17:29