无油无糖平底锅炒板栗

作者： 八角先生

板栗热量大，再加油加糖，简直没法活了！6颗板栗相当于一碗米饭的热量。

用料

• 板栗 12颗

无油无糖平底锅炒板栗的做法步骤

步骤 1

板栗用剪刀开口！（用剪刀更安全）

步骤 2

板栗放入锅中，加水，没过板栗，大火加锅盖煮沸。

步骤 3

水快煮干时，开始翻炒。小火

步骤 4

栗壳干燥既可出锅！

菜谱创建时间：2015-09-16 11:36:29