增肌减脂便当（女生版）
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4人做过
作者：
hana_zhao
减脂期间需要少油少盐的烹调方式
用料
鸡胸肉
牛肉
芦笋
西蓝花
豆腐
鸡蛋
鸡蛋
增肌减脂便当（女生版）的做法步骤
步骤 1
水煮
步骤 2
用少量的橄榄油或椰子油煎
步骤 3
丢入烤箱~
菜谱创建时间：2015-11-02 12:07:34
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