只需两步！【低脂快手】香蕉燕麦鸡蛋牛奶杯

作者： 卡喵

(๑• ω •๑)超级快手简单的早餐杯，只需混合所有材料放进烤箱就好了！没了！ (⁎˃ᴗ˂⁎)无油低糖减肥佳品，吃一个基本上就饱了！ ⁽⁽ૢ(⁎❝ົཽω❝ົཽ⁎)✧方子是5个杯子蛋糕的量

用料

• 鸡蛋 1个
• 燕麦 50g
• 牛奶 适量
• 香蕉 一根
• 蜂蜜 少许
• 盐 一小撮

只需两步！【低脂快手】香蕉燕麦鸡蛋牛奶杯的做法步骤

步骤 1

徒手把香蕉捏成泥，然后把所有材料全部混合成糊糊状

步骤 2

倒入纸杯，烤箱180度25分钟即可

步骤 3

可撒上喜欢的坚果干，水果干，出炉！

只需两步！【低脂快手】香蕉燕麦鸡蛋牛奶杯的小贴士

傻瓜也会做

菜谱创建时间：2015-11-14 13:03:42