圣诞苹果沙拉【山姆厨房】

作者： 好吧好吧我是Jackie

深色蔬菜，水果，坚果，豆类~橄榄油~健康沙拉的必备元素~！适量乳酪丝~还有抗癌的小番茄~色彩斑斓的沙拉总是能让餐桌大添光彩~~~\(≧▽≦)/~

用料

• 华圣苹果【山姆厨房】 1个
• 紫甘蓝 1颗
• 荷兰豆 适量
• 小番茄 10颗
• 松子 1大勺
• 帕玛森乳酪 适量
• 盐 1/4小勺
• 橄榄油 1大勺
• 柠檬汁 2小勺
• 黑胡椒 适量

圣诞苹果沙拉【山姆厨房】的做法步骤

步骤 1

苹果切片泡在水里，加几滴柠檬汁防止苹果变色。

步骤 2

混合盐，橄榄油，黑胡椒，柠檬汁成为酱汁。

步骤 3

荷兰豆撕掉两头和老茎，放入沸水中焯3分钟捞起冲凉。

步骤 4

松子平底锅炒香备用。

步骤 5

紫甘蓝切丝泡水。

步骤 6

紫甘蓝和荷兰豆一起甩干沥水。

步骤 7

转入大盆中，小番茄洗净后对半切开倒入盆中。

步骤 8

倒入沙拉汁，戴上手套混合均匀。

步骤 9

转入沙拉碗中，放上沥水的苹果片，撒上松子和帕玛森乳酪丝即可~！

菜谱创建时间：2015-11-16 09:56:57