蒜蓉西兰花

作者： 餐得宝

清清淡淡，脆爽可口，喜欢简约生活的饕客们必然不会错过，葱葱如林，郁郁如盖，真是一道赏心悦目又美味的素菜（扫描关注下方二维码烹小鲜为您把新鲜美味的食材送到家）

用料

• 西兰花 300g
• 蒜蓉 适量

蒜蓉西兰花的做法步骤

步骤 1

把西兰花在加盐的沸水中焯一下，捞出，立刻浸凉水

步骤 2

锅内倒入少许油，待油热时放入蒜沫煸炒出味

步骤 3

加入西兰花翻炒，最后进行调味翻炒几下，即可出锅装盘

菜谱创建时间：2015-11-18 14:12:51