一碗朴素的麸皮粥

作者： 兜小微

减脂期理想的主食 杜坎减重法也有强烈推荐 现代社会生活，精粮太多，粗粮太少，来碗麸皮粥口味尚能接受又快手简便！

用料

• 麸夫 30g
• 开水 300g

一碗朴素的麸皮粥的做法步骤

步骤 1

麸皮三十克，用三百克开水调开。 为了口感比较醇厚用微波炉高火一分钟。

菜谱创建时间：2015-12-02 07:50:12