紫薯雪梨甜水

作者： Ting兒

紫薯富含硒元素和花青素，具有预防高血压，有很好的抗癌功能 梨 具生津润燥 清热化痰之功效 特别适合秋冬食用

用料

• 紫薯 两个中等身材
• 梨 一个中等身材
• 冰糖 适量

紫薯雪梨甜水的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

洗净 去皮 切块块 切丁丁

步骤 3

水开 倒入紫薯丁 煮个6-7分钟左右

步骤 4

再倒入梨 再煮3-4分钟 放冰糖

步骤 5

可以美美的享用啦😊

紫薯雪梨甜水的小贴士

以上是一个人的量哟😜

菜谱创建时间：2015-12-06 10:35:27