厥麻养生粥

作者： 喜杨杨-6

厥麻亦称人参果。含有维生素及镁、锌、钾、钙元素。具有较高的医疗和营养价值，它有着健胃补脾、生津止渴、益气补血的功效。

用料

• 厥麻 3把
• 大米 半碗
• 枸杞 20多颗
• 红豆 4把
• 干百合 20多片
• 黑桑葚 2把

厥麻养生粥的做法步骤

步骤 1

厥麻。浸泡一小时后煮粥。

步骤 2

枸杞和桑葚。洗净。

步骤 3

红小豆和干百合片

步骤 4

大米

步骤 5

放入高压锅煮熟，保温焖个15分钟。就可以美美的享用啦。

厥麻养生粥的小贴士

大约够3至4人的量。喝之前，放入红糖或蜂蜜更是可口。

菜谱创建时间：2015-12-14 21:45:16