蹄筋炖山药

作者： 天使妈妈-1

蹄筋中的胶原蛋白能减少皮肤的干燥 老年人适当多吃些蹄筋 可延年益寿

用料

• 山药
• 蹄筋
• 胡萝卜
• 盐
• 水
• 香菜叶

蹄筋炖山药的做法步骤

步骤 1

蹄筋切块 山药去皮切滚刀块 胡萝卜切滚刀块备用

步骤 2

锅中加水烧开放入切好的蹄筋抄水捞出

步骤 3

另起锅锅中加入水放入抄好水的蹄筋 山药 胡萝卜炖煮大火烧开转小火煮至15分钟 加入盐调味即可

步骤 4

倒入碗中放上香菜叶这样一道蹄筋炖山药就做好

蹄筋炖山药的小贴士

蹄筋是在超市里买的熟的 无需炖煮很常时间 无需加任何调料

菜谱创建时间：2015-12-22 19:10:58