黑椒杏鲍菇虾仁

作者： VORBEI

非常适合减脂人群食用的低脂菜，同时兼具了美味，调味简单可以品尝到食物本来的清甜

用料

• 杏鲍菇 半只
• 大虾 3只
• 彩椒 1/4个
• 菜心 3棵
• 荷兰豆 一小把
• 盐 少许
• 黑胡椒 适量

黑椒杏鲍菇虾仁的做法步骤

步骤 1

虾挑去虾线，剥壳，留尾部。杏鲍菇竖着切片，彩椒切条，菜心、荷兰豆处理干净。支起一只平底锅，旁边烧开一锅热水。倒入平底锅少许橄榄油、放入虾，杏鲍菇，小火慢煎。

步骤 2

另一只锅热水开之后，焯菜心和荷兰豆，捞起，放入虾和杏鲍菇的平底锅，彩椒下锅继续煎。此时杏鲍菇两面微黄，撒入盐和黑胡椒，摆盘～再撒一点黑胡椒～大功告成～

菜谱创建时间：2016-01-03 22:47:53