无油无糖低卡全麦蛋挞

作者： 村口羊咩咩

方子来自微博上的@体态大师，我觉得很好，所以分享给大家。它需要的材料很少，不需要买蛋挞皮，做起来非常简单。 无论春夏秋冬，没办法好好控制体重都是一件叫人悲伤的事。可是不能幸福地吃，怎么能让人觉得幸福呢，就用这个健康的方子，一起幸福地保持体重吧>_<

用料

• 黄油 5g
• 全麦粉 50g
• 蛋黄(或全蛋) 两颗
• 水 少许
• 盐 少许
• 牛奶 适量
• 奶油（尽量选用） 10g
• 蜂蜜(选用) 适量
• 柠檬汁(选用) 几滴

无油无糖低卡全麦蛋挞的做法步骤

步骤 1

(>_<)

步骤 2

(>_<)

步骤 3

(>_<)

步骤 4

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步骤 5

加入奶油

步骤 6

(>_<)

步骤 7

完成~

菜谱创建时间：2016-01-17 21:28:01