健康晚餐

作者： 黄家厨房

都说：早吃好，午吃饱，晚吃少。但我总觉得晚餐即要吃好，也要吃饱，别太撑就好。

用料

• 鸡鸭鱼虾，瓜果蔬菜，粗细杂粮，酸甜辣咸。
• 种类不限，依已所好，各取所需，喜欢就好。

健康晚餐的做法步骤

步骤 1

蒸煎煮炒，溜涮炖炸⋯，形式不限，喜欢就行。

步骤 2

荤素搭配，少油少盐，细嚼慢咽，仔细品尝，吃得开心，吃得健康。

健康晚餐的小贴士

健康是福！

菜谱创建时间：2016-02-28 08:01:32