麦吉减肥法食谱

作者： 图图的羊胡子

创建食谱目的主要是为了可以多交流菜品 之前实行过一次，但是因为后来的大吃特吃再加上做烘焙难免不吃糖减了20斤以后就又回来了😭 这个食谱基本上是严格按照麦吉减肥法来的，欢迎交流～

用料

• 肉

麦吉减肥法食谱的做法步骤

步骤 1

前三天，早上蒸鸡蛋放油盐加几个虾仁，中午用里脊肉锤好加盐黑胡椒和孜然粉花椒粉做成猪扒煎着吃，有点烧烤的味道😂，再加一个葱煎蛋，晚上依旧是蒸鸡蛋加猪扒。喝很多很多水！

菜谱创建时间：2016-03-02 19:37:57