蒜泥拌秋葵

作者： 莲的小餐房

快手菜

用料

• 秋葵 适量
• 大蒜 适量
• 蚝油 适量
• 生抽 适量
• 香油 适量
• 糖 适量

蒜泥拌秋葵的做法步骤

步骤 1

秋葵洗净，整只焯水3分钟，晾凉

步骤 2

大蒜砸成泥，放置15分钟

步骤 3

切去尾部

步骤 4

切斜段，盛入碗中

步骤 5

调入蚝油、生抽酱油、香油、糖

步骤 6

倒入拌匀

步骤 7

成品，开胃下饭、降三高还抗癌，就着馒头稀饭可以吃了。

菜谱创建时间：2016-04-10 22:12:49