紫薯酸奶奇亚籽

作者： 清若隐

第一次写菜谱，有什么不周的地方还请谅解，这是一款颜值与美味并存的营养快手早餐。

用料

• 紫薯 适量
• 炼乳 一勺
• 奇亚籽 适量
• 坚果 适量
• 麦片谷物 适量
• 酸奶 适量

紫薯酸奶奇亚籽的做法步骤

步骤 1

紫薯蒸熟压泥

步骤 2

加入一勺炼乳搅拌均匀

步骤 3

将紫薯泥捏成想要的形状放入盘中

步骤 4

加入酸奶，奇亚籽，坚果，麦片谷物，想吃什么加什么

步骤 5

麦片谷物 奇亚籽

紫薯酸奶奇亚籽的小贴士

炼乳可以用蜂蜜代替，白糖也行，只要达到你想要的甜度即可

菜谱创建时间：2016-04-26 09:56:53