红腰豆羽衣甘蓝夏日沙拉【减脂低卡】

作者： Cynth在佛系刷脂

每天都在吃沙拉。 今天这款是以羽衣甘蓝和罗马生菜打底，红腰豆作为蛋白质的来源。番茄、洋葱和柠檬汁用来调味:)

用料

• 羽衣甘蓝 7-8片
• 罗马生菜 4-5片
• 红腰豆 1把
• 罗马番茄 2只
• 甜椒 切片，2片
• 洋葱 少许
• 橄榄油 少许
• 柠檬汁 适量
• 盐 适量

红腰豆羽衣甘蓝夏日沙拉【减脂低卡】的做法步骤

步骤 1

羽衣甘蓝洗净撕成小片，罗马生菜切粗丝，番茄切块，其他材料切丁。红腰豆如果是干的，需要加3倍水煮1.5-2小时。

步骤 2

加入橄榄油、柠檬汁和盐调味。

菜谱创建时间：2016-05-25 22:38:21