21天减脂餐

作者： 能猫小白免

上次的21天高蛋白低脂餐没能坚持到最后但还是有很多朋友关注，这次准备开一个21天减脂餐食谱作一个新的备忘。2016年6月7日起，记录一日三餐及日间加餐。

用料

• 生菜 4片
• 鸡蛋 两个
• 蕃茄 1个
• 芦笋 2条
• 蘑菇 2朵
• 薏米糊 薏米、黑豆、黑米、芝麻等
• 牛油果 半个
• 蛋黄酱 一勺

21天减脂餐的做法步骤

步骤 1

放在一起就好了

21天减脂餐的小贴士

没有任何加工过程，少放酱料

菜谱创建时间：2016-06-07 17:58:15