红枣豆浆

作者： 浅_小可

红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称，具有补血养颜治疗失眠之功效。 黄豆和红枣搭配到一起，用破壁免滤豆浆机打出醇香的豆浆，早上喝一杯，每一个毛孔也都变得无比舒畅～

用料

• 黄豆 2/3量杯
• 小米 1/3量杯
• 红枣 4颗
• 纯净水 1000ml

红枣豆浆的做法步骤

步骤 1

黄豆、小米、红枣淘洗干净，泡发3-4小时。

步骤 2

红枣去核，撕小块，同小米、黄豆一起放入破壁免滤豆浆机。

步骤 3

加入纯净水。

步骤 4

接通电源，选择倍浓五谷，再按下启动键。

步骤 5

滴滴声响后，盛出即可食用。

红枣豆浆的小贴士

如果你足够爱你的豆浆机，那么黄豆要提前浸泡，如果是早上喝，可浸泡一晚。红枣尽量撕成小块，可减轻刀头负担。

菜谱创建时间：2016-07-15 10:25:24