创意柠檬水

作者： 小清睿生活

柠檬VC含量高 能够平衡人体的酸碱度 让身体呈现弱碱性 帮助肝脏解毒 提高免疫力

用料

• 柠檬
• 饮用水
• 清蜜罗代糖
• 姜黄粉
• 辣椒粉

创意柠檬水的做法步骤

步骤 1

挑选好新鲜的柠檬 用流动水轻轻搓洗干净

步骤 2

将一部分柠檬均匀切片备用

步骤 3

剩下的对半切开榨汁

步骤 4

将榨好的柠檬汁倒入冷水壶内 切好的柠檬片也一起放进去 然后，调入柠檬汁8倍以上的水

步骤 5

加入清蜜罗进行调味

步骤 6

充分搅拌均匀之后 就是一杯酸酸甜甜的柠檬饮啦！！ （带皮的柠檬片会慢慢释放出柠檬的香味）

步骤 7

可以在以上的基础上加入消炎的姜黄

步骤 8

想要减肥的小伙伴们可以放些加快新陈代谢的辣椒粉

步骤 9

另外，夏季流汗过多 身体容易失去盐分 此时，在刚刚的柠檬饮里适当地 加入一些口感温和的海盐 平衡电解质，迅速让身体恢复活力 我一般会选择 超级补铁的 夏威夷红盐

创意柠檬水的小贴士

清蜜罗是什么？ TA是糖又不是糖！！—— 无热量 不升血糖 非转基因 晶体和糖一样，可以1:1替代 纯天然无化学成分 不引起任何肠道不适 不蛀牙，相反还预防蛀牙

菜谱创建时间：2016-07-15 15:36:39