花菜切小朵洗淨瀝乾水份備用。
豌豆(冷凍豌豆退冰亦可)洗淨瀝乾備用。
用一乾淨大碗,將花菜、豌豆放入,加入橄欖油、細海鹽、甜椒粉,拌勻。一定要確保調料確實均勻包覆花菜和豌豆,後放入舖了鋁箔紙的烤盤,或鑄鐵鍋(無須墊紙)靜置20分。
靜置同時,烤箱預熱200度,後烤20~25分左右出爐。 每台烤箱溫度不同,請自行掌控時間,烤至花菜表面焦糖化即可。
也可在烤完前5分鐘,取出加入切碎杏仁(熟)一起烤,香香脆脆一樣好吃喔。
所有調料請依喜好酌情增減,橄欖油越多,烤完的花菜越脆口,反之則比較軟糯。 如喜辣,可添加辣椒一起烤,香香辣辣很是過癮。