孕餐什锦:荷兰豆 西蓝花 胡萝卜 鸡腿菇

作者： 默默无闻的爸爸

老大喜欢荷兰豆，老婆想吃西蓝花，我爱吃胡萝卜，加上鸡腿菇爽滑增色

用料

• 西蓝花
• 荷兰豆
• 胡萝卜
• 鸡腿菇
• 葱蒜

孕餐什锦:荷兰豆 西蓝花 胡萝卜 鸡腿菇的做法步骤

步骤 1

西蓝花焯水

步骤 2

洗净备料

步骤 3

葱蒜煸锅，先放胡萝卜翻炒2分钟

步骤 4

下荷兰豆，这两个不容易熟

步骤 5

下菇

步骤 6

西蓝花

步骤 7

生抽，盐，翻炒3分钟

步骤 8

出锅

菜谱创建时间：2016-10-13 20:32:13