"悦净味”美味能量棒

作者： 小清睿生活

健康、清淡、减脂 这些是如今风靡的“轻饮食”关键词 在这被不断追捧的饮食中 你却忽视了好心情 饿着，清淡着，无味着 怎么可能有好心情 所以减肥总是以失败告终 身体是一个化学天才而不是数学博士 她并不精于计算，却需要让人愉悦的化学介质 如果你想愉悦瘦身 请一定要坚持“悦净味”理念 睿生活小馆里到处都是“悦净味”理念的味道 希望直接了解的可以拉到最后点击“阅读原文” 悦：平衡荷尔蒙，确保新陈代谢和身体机能 应对：超级混合种子是平衡荷尔蒙的关键食材 净：优质食材，浅加工，确保营养的吸收和废物的代谢 应对：优质鱼肉蔬菜水果，配合最简单的加工工艺 味：气味是能通窍的，身体会随之产生一系列化学反应 应对：充分发挥各国香料的优势，又抗氧化又帮助身体运化 今天就为大家介绍一款“悦净味”的代表 又可以当早餐，又可以做零食

用料

• 即食燕麦片 两杯
• 杏仁 两杯
• 核桃 两杯
• 栗子 半杯
• 椰丝 半杯
• 椰子油 半杯
• 奇亚籽果莓酱/椰枣 半杯
• 清蜜罗（根据自己口味增减） 半杯
• 可可粉 1/3杯
• 净水 1/3杯
• 奇亚籽 少许
• 海盐 少许

"悦净味”美味能量棒的做法步骤

步骤 1

1☞ 将坚果提前浸泡一晚，洗净

步骤 2

2☞ 用加工机将核桃栗子打成碎

步骤 3

3☞ 将杏仁与椰子油打成杏仁酱

步骤 4

4☞ 将杏仁酱、可可粉、椰枣/奇亚籽酱、清蜜罗、少许净水、少许海盐在加工机中混合均匀，做成可可杏仁酱

步骤 5

然后与混合拌匀即可，在油纸上铺平，放入风干机，50度24小时，直至变脆即可，方便存放。（当然我也不介意你拌完直接使食用）

菜谱创建时间：2016-11-20 19:18:20