儿童餐系列之---甜薯鸡肉丝全麦三明治

作者： 小清睿生活

一个棒棒的全能麻麻， 承启着老中幼三代。 虽然内心充满着压力， 但表面仍要绽放微笑。 希望给辛苦的妈妈们， 更多便利健康餐的思路， 不单让孩子吃的健康， 自己也能游刃有余。 如果一个不小心，长辈也爱上了， 那不就成了一道全家适用的幸福菜谱？ 上个月，我们安利给大家的全能麦芬， 受到了各路粑粑麻麻的追捧， 如果你错过了，请直接点击这里。 今天这道，一如既往的简单快捷， 又能让你再做一回优雅的煮妇， 音乐开启，一起来厨房里舒展肢体吧！

用料

• 甜薯 1.5斤
• 花菜 1斤
• 杏仁奶 2汤勺
• 希腊酸奶 1/4杯
• 大蒜粉 半茶勺
• 盐、胡椒、 欧芹 适量

儿童餐系列之---甜薯鸡肉丝全麦三明治的做法步骤

步骤 1

红薯去皮，切成小段， 花菜搅拌杯中搅成碎，洋葱搅成碎。

步骤 2

蒸锅上蒸熟，10-12分钟， 炒锅加热，炒洋葱碎， 大碗中倒入蔬菜和杏仁奶，手动搅拌， 搅拌进酸奶，大蒜粉，盐胡椒 欧芹叶装饰，出盘。

菜谱创建时间：2016-11-20 19:21:51