双色豆沙茶巾绞｜太阳猫早餐

作者： 太阳猫美食

茶巾是日本茶道中用来拂拭茶碗边缘的麻布，用它做出来的茶点看起来表面会带有麻布的质地，十分精致。用一些简单的红薯泥、紫薯泥就可以做出这道点心，还不易发胖。

用料

• 番薯 500g
• 黄油 20g
• 牛奶 50g
• 抹茶粉 适量
• 豆沙 适量
• 茶巾 1块

双色豆沙茶巾绞｜太阳猫早餐的做法步骤

步骤 1

红薯去皮切小块后，用水煮熟或用微波炉叮熟

步骤 2

将叮输的红薯压成泥，趁热加入黄油和牛奶

步骤 3

将一小块番薯泥加入抹茶粉变成绿色

步骤 4

准备好豆沙、抹茶红薯、原味红薯泥

步骤 5

用茶巾包起一块黄色番薯泥，中间放入一块豆沙，上面盖一块绿色番薯泥

步骤 6

用茶巾包起来绞一下，拧紧

步骤 7

再打开后的样子

步骤 8

叮～完成啦！可以直接食用咯

双色豆沙茶巾绞｜太阳猫早餐的小贴士

1. 如果没有茶巾，可以用保鲜膜制作，制作的过程是一样的。同样的做法，还可以尝试用紫薯、山药或者土豆哦~ 2. 因为番薯本身有甜味，就没有再加糖了，如果喜欢吃甜的童鞋可以自己添加一些糖。番薯富含膳食纤维和多种维生素，强饱腹感让你好几个小时也不会饿啦！

菜谱创建时间：2016-11-28 12:10:00