新陈代谢提速Smoothie（思慕雪）

作者： 义琳的美食试验室

用料

• 脱脂Greek yogurt 6盎司
• 大杏仁（扁桃仁） 8颗
• 西兰花（去茎） 1/4杯
• 草莓 1杯
• 鹰嘴豆或者白腰豆 1/4杯
• 冷泡绿茶 3/4杯
• 亚麻籽粉 1茶匙
• 肉桂粉 1/4茶匙

新陈代谢提速Smoothie（思慕雪）的做法步骤

步骤 1

西兰花要洗净焯下水

步骤 2

白腰豆洗净后浸泡并且煮熟。

步骤 3

将除了肉桂以外的材料全部丢进搅拌机搅打混合

步骤 4

倒出来后撒上肉桂粉提味即可。

菜谱创建时间：2016-12-05 13:40:21