减脂版鸡胸虾肉

作者： 大鱼鱼和小鱼鱼

用料

• 鸡蛋 1个
• 鸡胸 小半块
• 大虾 2只
• 小银鱼 少许
• 胡椒粉 少许

减脂版鸡胸虾肉的做法步骤

步骤 1

除了小银鱼外，其它 材料混合，用料理棒打成泥，之后混合小银鱼。用勺子挖一勺放入不粘锅小火两面煎熟即可。 鸡胸和大虾要先切碎 虾要去壳去虾线 小银鱼没泡水不用加盐，要是清洗或者泡水的亲可适当加盐。 也可以加点小葱增香。

菜谱创建时间：2016-12-16 13:19:09