#爱的味道#鸡丝塔克

作者： 爱的味道show

天气严寒外加干燥的空气 难免会有胃口不佳的时候 但任何情况下 鸡肉都是不错的选择 它细嫩鲜美、富有营养 并且非常好处理 搭配方式也多种多样 冬季要养生，鸡肉当然是最好的选择 今儿我们跟暖暖妈get《鸡丝塔克》新方法吧~

用料

• 鸡胸肉
• 面
• 黄瓜
• 西红柿
• 沙拉酱
• 盐

#爱的味道#鸡丝塔克的做法步骤

步骤 1

在容器中倒入面和温水，把面揉匀，醒40分钟。

步骤 2

清水中加入盐，把鸡胸肉煮熟并撕成小条。

步骤 3

把鸡肉、西红柿、黄瓜丁、沙拉酱，放入盆中搅拌均匀。

步骤 4

将面反复揉匀，揪成小块后揉成小球。

步骤 5

把面用手压薄，把锅烧热后，用小火将两面各烙15秒。

步骤 6

热乎乎的小饼出锅啦，夹上鸡肉和蔬菜后，大功告成。

#爱的味道#鸡丝塔克的小贴士

1.鸡胸肉脂肪含量最低，而蛋白质含量最高哦； 2.烙饼的时候不放油且时间短，注意糊锅哦； 3.鸡胸肉有温中益气，补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

菜谱创建时间：2016-12-22 20:56:44