彩色坚果奶昔

作者： 黄豆豆的一家

家有小朋友，在饮食上随时都会考虑到他们的营养和健康问题，前段时间还经常吃点水果的小朋友最近基本上都不吃，就连他最爱吃的红心火龙果也不是特别感兴趣，偶儿不吃水果还行，长时间不吃水果又不爱喝水，就会担心上火生病，只能变换花样让他适当吃点水果。 这不前几天买了他最爱吃的红心火龙果，买回家后切开他不呼， 就搭配上牛奶和少许坚果，1分钟左右一杯营养丰富的水果奶昔就可以让他下肚。

用料

• 红心火龙果 1/4个
• 香蕉 1根
• 牛奶 1杯
• 七彩坚果 25g

彩色坚果奶昔的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

火龙果切小块、香蕉去皮切小块、坚果等一起放进破壁机杯中

步骤 3

加入牛奶

步骤 4

破壁机接通电源

步骤 5

选择“果蔬”功能，按启动键

步骤 6

1分钟左右制作完成

步骤 7

成品图

彩色坚果奶昔的小贴士

1、食材根据自己的口味随意搭配 2、没有坚果，可以直接用水果与牛奶搭配 3、使用厨具：美的WBL1021W破壁料理机

菜谱创建时间：2016-12-23 09:49:41