破壁机食谱汇总

作者： 小神龙儿

1、红枣枸杞豆浆：黄豆60克+红枣5个+枸杞10个 2、三黑豆浆：黑豆30克+黑米15克+黑芝麻15克 3、红豆薏米汁：红豆30克+薏米30克 4、花生浆：花生80克+糖适量 （2019.1.9补） 本是刚买破壁机时尝试到味道正好的分量就记下来省得忘记，所以写得特别简单，不想昨晚发现很多厨友收藏了，想了想以后会继续更新一些配比，答谢厨友。以后每个配比就直接写在步骤里了 （每个步骤是一道配比） 水量：如果没有特殊说明，水量我都是放到我家破壁机soup最高水位1400ml（放完食材后加水到1400ml，不是单水1400ml）

用料

• 五谷杂粮 适量

破壁机食谱汇总的做法步骤

步骤 1

【黑芝麻糊】 配料：熟黑芝麻100克，糯米50克，水500克，细砂糖20克。 说明：用熟的黑芝麻做出来最香，我也用生的芝麻自己炒过，不知道没到火候还是什么原因，不如卖的熟芝麻香。把芝麻糯米和水一起加入破壁机，用“养生糊”“米糊”“宝宝糊”模式（不同的破壁机命名不同，反正就是糊，没有的用浓汤或其他相近的模式），打到结束倒进锅里，加入糖，拌匀即可。

步骤 2

【南瓜浓汤】 配料：南瓜（去皮去瓤后）600克，水400克，淡奶油35克，盐1克。 说明：南瓜去皮切小块，放入破壁机，加入水，选择“浓汤”，结束后倒入锅中，加入淡奶油和盐，拌匀即可。 （没有淡奶油可以用牛奶，风味差一点，但是也好吃。南瓜本身有甜度了，不用再加糖，如果喜欢甜一点也可以加5～10克糖）

破壁机食谱汇总的小贴士

我家不喜甜，豆浆之类的我们是直接喝不放糖，所以配比里面没有用到糖，除非花生浆芝麻糊这类没有糖不好吃的，即使加糖，我记的分量也是我已经减量的，所以喜甜的朋友可以试过之后酌量添加

菜谱创建时间：2017-01-05 03:27:40