健身🐶的日常

作者： katrina77

用料

• 碳水 40-50%
• 蛋白质 30-40%
• 脂肪 20%
• 各种蔬菜

健身🐶的日常的做法步骤

步骤 1

早餐占30%~40%

步骤 2

午餐占40%

步骤 3

加餐10%

步骤 4

晚餐20-30%

步骤 5

一周5~6次运动~

健身🐶的日常的小贴士

与朋友聚餐外食和自己做些甜点是很提升幸福感和生活质量的！ 所以不要太过压抑~开心就好啦😋😋

菜谱创建时间：2017-02-06 17:04:40