黄瓜菠菜汁

作者： 田小喜

长期健身，自己尝试做了各种减脂餐，蔬果汁简直太省时间了，对于目前一天24小时不够用的状态来说，真的是太棒了☺️

用料

• 菠菜 一小把
• 黄瓜 半根
• 香蕉 一根
• 苹果 小半个
• 焯菠菜剩的水 适量

黄瓜菠菜汁的做法步骤

步骤 1

菠菜焯水，其他蔬菜水果切吧切吧剁了。装瓶、加焯菠菜剩的水，上机器搅拌

步骤 2

搅拌完了就这样。因为加了热水。所以不冰，香蕉和黄瓜味较重，清甜的味道。

菜谱创建时间：2017-02-15 13:41:08