低卡的无油酸奶葱香鸡翅的做法

低卡的无油酸奶葱香鸡翅

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乐纯的伙伴们
今天邀请了我们的乐纯小厨娘Moli-茉莉,和你分享:低卡少油的「酸奶葱香鸡翅」。 关于乐纯:乐纯酸奶是众多顶级酒店餐厅主厨的共同选择,也是80万健康吃货的口碑之选。采用德国顶尖的滤乳清酸奶制作工艺,用三三三倍的鲜牛奶和三三三倍的乳酸菌发酵,再用专利工艺脱去整整2/3重量的水分,只剩下三三三倍的纯净营养。 戳链接:http://www.lechun.cc/canteen.html 可了解更多的乐纯独家酸奶食谱~

用料

低卡的无油酸奶葱香鸡翅的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好所有原料。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡翅洗净,擦干,用刀在背面划上几个小口,方便香料入味。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将香料,橄榄油,以及乐纯Fit酸奶加入装鸡翅的碗中。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拌匀,按摩,使鸡翅每个部分都充分吸收。放入冰箱冷藏4-6小时,或者过夜。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

等待鸡翅充分入味,将洋葱,大蒜切片铺在烤盘底部,防止鸡翅粘连的同时还可提味。同时,将柠檬切片,孢子甘蓝切碎随意放入烤盘。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拌匀,按摩,使鸡翅每个部分都充分吸收。放入冰箱冷藏4-6小时,或者过夜。

低卡的无油酸奶葱香鸡翅的小贴士

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菜谱创建时间:2017-03-03 15:08:36