（健身版披萨）今天吃了一块假披萨

作者： -林小花R

用花椰菜做披萨底，高蛋白质低碳水，减脂期也能吃的披萨太满足！！

用料

• 鸡蛋 2只
• 花椰菜 1颗
• 橄榄油 几滴
• 烟熏火腿片 3片
• 芦笋段 适量
• 圣女果 适量
• 玉米粒 适量
• 菠萝粒 适量
• 马苏里拉 适量
• 黑胡椒 适量
• 鱼露 适量
• 黄芥末酱 适量
• 芥末酸黄瓜酱 适量
• 菠菜 1把

（健身版披萨）今天吃了一块假披萨的做法步骤

步骤 1

把花椰菜洗净，加两个鸡蛋，几滴鱼露和适量黑胡椒，在料理机中打成泥，铺在油纸上

步骤 2

先抹一层黄芥末酱，再依次码上火腿和其他配料，最后滴几滴橄榄油和罗勒

步骤 3

烤箱180度20mins，完成了！

菜谱创建时间：2017-03-30 15:04:12