多种干果植物奶-热饮系列

作者： 健康源素-舌尖素食

大家可以用同样的方法做以下的干果，干果的大小和重量都不同，都是1Cup，但重量会有所不同 大杏仁 160克 夏威夷果150克 南瓜籽 150克 腰果 160克 开心果仁 150克 山核桃 150克 核桃 130克 水1100克 糙米糖浆根据口味，4-6勺 枫糖浆 3-5勺

用料

• 大杏仁、夏威夷果、南瓜籽、花生核桃3:1 各1Cup
• 水 各1100ml
• 糙米糖浆 各4-6勺（根据口味调整）

多种干果植物奶-热饮系列的做法步骤

步骤 1

杏仁奶： 大杏仁 1Cup，160克，泡一宿

步骤 2

加1100ml水，倒入豆浆机，启动豆浆功能

步骤 3

80目细网过滤两次，一次用压棒压干杏仁渣，第二次过滤，直接倒，⚠️不用压棒压了

步骤 4

加糙米糖浆4-6勺

步骤 5

杏仁奶，绝对的美味

步骤 6

夏威夷果奶： 夏威夷果1Cup，或150克

步骤 7

泡一宿，倒入豆浆机

步骤 8

加水1100ml，启动豆浆功能

步骤 9

过滤一次，压干果渣，加糙米糖浆4-6勺

步骤 10

夏威夷果奶

步骤 11

南瓜籽奶： 南瓜籽1Cup，或150克，泡一宿

步骤 12

加水1100ml

步骤 13

启动豆浆功能，过滤一次

步骤 14

压干南瓜籽渣，加糙米糖浆4-6勺

步骤 15

南瓜籽奶，有一股特别的味道，如果不喜欢，做好南瓜籽奶以后，加一小勺香草香精，一大勺可可粉

步骤 16

花生核桃奶： 生花生核桃3:1的比例，总共1Cup，或150克，泡一宿

步骤 17

高压锅里压30分钟，稍凉后倒入搅拌机搅拌

步骤 18

过滤两次，压干花生核桃渣

步骤 19

用压棒将花生渣压干后倒掉，再过来一次，⚠️这次就不用压棒了，直接倒

步骤 20

加糙米糖浆4-6勺

步骤 21

花生核桃奶，好喝极了

步骤 22

除了豆浆以外的，干果植物奶，热饮系列

步骤 23

山核桃奶，山核桃150克，水1100ml 有一股特别的味道，如果不喜欢，做好山核桃奶以后，加一小勺香草香精，一大勺可可粉

步骤 24

开心果奶， 开心果150克，水1100ml 很香，很美味

步骤 25

腰果奶，腰果150克，水1100ml 虽然没有杏仁奶和腰果奶香，但也是很美味的

步骤 26

核桃奶：核桃 130克， 水1100ml

步骤 27

杏仁100克，腰果60克，椰枣6个去核，水1100克，一起放入豆浆机，启动豆浆程序，完成后过滤，不用再放糖浆了，非常好喝

菜谱创建时间：2017-04-06 20:37:21