水果酵素

作者： OTmm厨房

酵素主要有五大效果 ①：平衡内分泌，活化细胞，美容养颜。 ②：提高身体免疫，增强身体抵抗力。 ③：缓解便秘。 ④：缓解痛经。 ⑤：解酒。

用料

• 木瓜 1个
• 菠萝 1个
• 红肉火龙果 1个
• 红菜头 1个
• 石榴 2个
• 苹果 2个
• 李 2个
• 番茄 2个
• 黄肉奇异果 2个
• 提子 3两
• 黄糖 3斤半
• 蜂蜜 1瓶
• 怡宝矿泉水 1瓶（555ml）

水果酵素的做法步骤

步骤 1

将所有的水果洗干净沥干水（所有水果都不去皮，故果加一定要清洗干净，可用干净的牙刷慢慢擦洗）

步骤 2

所有水果切片，提子对半切（只要木瓜去籽）

步骤 3

把水果片一层层平铺到发酵瓶中（黄糖分几层，瓶底瓶中和最上层各放点），蜂蜜和怡宝矿泉水在放好水果，黄糖后直接全倒进去，最后封盖便可

步骤 4

所有材料都装好后，最起码留10公分左右的空隙，用于发酵留位

水果酵素的小贴士

1:第二天就能看到发酵瓶水的液体不断增多，那是各种水果的果汁 2:每三天微微摇晃发酵瓶里的水果，务求所有水都有浸泡到 3:发酵3个月便可以饮用，但这3个月中不能再打开瓶盖

菜谱创建时间：2017-04-22 21:30:16