李面条健康早餐17.05.09

作者： 李面条

我是一只爱吃早餐的李面条(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 从2015年8月开始做第一份早餐，到现在也坚持了一段时间了 我打算以后每天都发一篇菜谱，来记录我的早餐生活，制作早餐食谱也是来告诉大家，其实这真的很简单⁽⁽◞(꒪ͦᴗ̵̍꒪ͦ=͟͟͞͞ ꒪ͦᴗ̵̍꒪ͦ)◟⁾⁾，不如一块来玩吧 么么哒ꉂ ೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨” 我个人是超级爱吃黏糊糊的东西的(๑‾ ꇴ ‾๑)

用料

• 全麦吐司 两只
• 年糕 两只
• 鸡蛋 两只
• 青豆 半碗
• 黄椒红椒 各半只
• 芝士片 两只
• 海苔 两只
• 调料
• 橄榄油
• 盐
• 脱脂牛奶

李面条健康早餐17.05.09的做法步骤

步骤 1

材料如图 加热烤箱 220°

步骤 2

1、煮鸡蛋

步骤 3

2、黄红椒切碎

步骤 4

3、面包切片，放入烤箱烤220度，五分钟或者三分钟面包片翻面 （根据面部上色程度决定）

步骤 5

4、上好色、年糕也鼓起来了，就好了！大约8分钟左右，然后拿出来把年糕按到面包片上面去，铺上芝士，再回烤箱烤个2-3分钟，就OK了┌(^O^)┘

步骤 6

5、鸡蛋煮好捞出，把青豆放进去煮，很快捞出

步骤 7

6、放点橄榄油，红黄椒青豆一块炒，加点盐

步骤 8

最后摆盘，把炒青豆放在最下面，然后海苔和鸡蛋铺在芝士的上面，就做好了٩( *´﹀`* )۶♬*゜

步骤 9

果然最爱黏黏的٩(๑ᵒ̴̶̷͈᷄ᗨᵒ̴̶̷͈᷅)و

李面条健康早餐17.05.09的小贴士

要是喜欢舔口，就当点糖在面包上 要是咸口，我估计摸点酱也行 料理这个东西，我个人感觉不用完全参照菜谱，自由发挥更有趣

菜谱创建时间：2017-05-09 10:55:20