

食材准备

配料准备

鸡肉川水后沥干备用

沥干水分后放入热油炸,

待鸡肉炸的金黄后加入辣椒姜片蒜头一起炸,蒜头表面焦黄OK

炸后沥油,油锅别洗直接炒料

锅里放入麻油,辣豆瓣(不吃辣就放点生抽、别2个都放,会咸死)番茄酱,蚝油糖,动作慢的,锅子请离火

记得鸡肉放进翻炒20秒后再加水

盖锅小火焖煮10分钟至少,再大火收干汁水

收干汁水后放入九层塔(罗勒)翻3到5下,起锅装盘,盘底可以放点九层塔。

OK,
这个是台湾三杯类标准做法,三杯中卷,三杯牛蛙都是这样 热油炸是关键,必须油温要水进去会溅出,油少就把东西分批炸,别油水食材多,把油温一下压低,就造成食材没有脱水反而吸油














