紫薯银耳羹
537人浏览
0人做过
作者:
winona_yy
我是大医生的一道菜,帮助肠道增加能够帮助减重的益生菌(花青素+菊糖)
用料
紫薯
紫薯银耳羹的做法步骤
步骤 1
银耳切丁,清水开后下银耳(可以用高压锅先压银耳,上汽后4-5分钟)
步骤 2
紫薯蒸好,切丁泡入柠檬水中,稳定花青素
步骤 3
银耳煮到粘稠,加入菊糖,紫薯,煮短时间,大功告成!(不能煮太久,花青素容易被破坏)
菜谱创建时间:2017-05-18 22:15:41
APP中查看更多做法
简单又下饭的干锅土豆片|家常菜🔥
评分 7.4
588 人做过
比布丁还要嫩,老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.4
362 人做过
可乐鸡翅
评分 7.8
964 人做过
高压锅大全
茄子做法
家常菜大全
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
排骨做法
冬瓜做法
牛肉做法
全部菜谱分类
孜然火腿土豆丁
评分 7.1
873 人做过
下饭菜“青椒酿肉”,香糯多汁鲜嫩下饭
评分 8.2
251 人做过
十六款家常拌面
评分 7.8
13 人做过
作者的其他菜谱
超健康煎牛排
贝勒爷炒羊肉
酸甜浓郁~超开胃🔥番茄滑蛋牛肉饭
评分 8.5
1080 人做过
超开胃的番茄土豆肥牛汤‼️下米饭无敌了
评分 7.6
1897 人做过
鲜美可口❗️清爽好吃的西兰花炒口蘑,超简单~
评分 7.1
66 人做过
超级下饭•鱼香肉丝
评分 8.2
1438 人做过
鲜虾菌菇豆腐汤
评分 7.8
218 人做过
口蘑鸡胸肉
评分 7.6
396 人做过
吃了十几年的配方❗️每次做这至少吃2碗
评分 8.2
521 人做过
蒜蓉生菜
评分 7.7
13 人做过
巨鲜美的冬瓜丸子汤
评分 8.4
1439 人做过